薬剤師100人に聞いた、疲労回復効果のある栄養ドリンクランキング

薬剤師100人に聞いた、疲労回復効果のある栄養ドリンクランキング

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疲労回復効果をうたった栄養ドリンクというのは実に種類が多いですよね。どれを飲むべきか悩んでしまいます。

 

ネットで調べてみると、薬剤師さん100人にアンケートした結果をみつけました。
栄養ドリンク選びの参考にしてみてください。

  • 1位:リポビタンD
  • 2位:ユンケル皇帝ゴールド
  • 3位:ユンケル皇帝液
  • 4位:アリナミンV

以下100位まで詳しくは⇒ アプロちゃんねる

 

他にも、栄養ドリンクをランキングしたサイトがありましたが、
実は、結果が大きく違うんですね。

 

上の結果で1位のリポビタンDがベスト10にも入っていないランキングもあったりして…

 

結局、栄養ドリンクの疲労回復効果って?

栄養ドリンクの効果といっても、どんな疲労に効くのか、
例えば、全身の疲労感に対してなのか、肩や首、背中などの痛みに効くのか、
または、眼精疲労に効くのかなど、用途によっても違いがあるでしょう。

 

商品の金額による違いも加味されたランキングかもしれません。

 

いろいろ調べてみると余計に迷ってしまいますね。

 

中には、こんな意見もありましした。

Yahoo!知恵袋などを見てみると、こんな意見がありました。
実は、私も同感です。

 

ドリンク剤の主成分は糖分、アルコールです。これによって一時的に活性化しているだけで、実際は疲労回復をしているわけではないです。

 

ドリンク剤を飲んで疲れをとる、という行為そのものが不健康です。逆にいうと、疲れのとれるドリンク剤はありません。

 

栄養ドリンクは、数時間しか効かないと薬局の方に言われました。あれってアルコール成分で少し興奮させるらしいですね。ですから、覚めたら前より疲れを感じたりするようです。

 

栄養ドリンクは、肝臓にだんだんとたまっていって、最悪、肝臓障害を起こすのだそうです。彼によれば、自分の自然治癒力を高めないとダメだ、ということでした。

 

栄養ドリンクを飲んで元気になったように思えるのは一時的なものです。

 

その時、一時的に瞬発力を発揮したい場合はいいのでしょうが、
慢性化した疲労を回復するという目的では、かえって逆効果ではないかと思います。

 

表面上、一時的に元気になっても、疲労の根本原因は取り除かれたわけではありません。

 

慢性疲労の根本の原因は生活習慣の乱れにあります。

 

それは、睡眠や休息、呼吸、姿勢などの他にもメンタル的なものまで多岐にわたります。

 

慢性化した疲労を根本から改善しようとするならば、これら全てにアプローチする必要があるんです。

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